把饮料当水喝，竟然会造成这么大的危害

信息发布时间：2021-10-30 06:10:29

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 据有关健康类新闻报道，27岁的小伙小俊（化名），因常年把饮料当水喝，造成痛风。

 检查发现，小俊右足反复溃烂，关节畸形，四肢多个关节可见大大小小黄白色的疙瘩，结果显示，这些黄白色的疙瘩，就是痛风石。

痛风石不只是影响美观，还会破坏关节和骨骼，让手脚活动不便，生活质量直线下降。

对于小俊来说，戒饮料、多喝水，坚持规律服用降尿酸药物，已是刻不容缓的事情。

对于我们其他人而言，拿饮料当水喝这个错误动作，也需要引起重视。长期将饮料当水喝，除了痛风，还有这些危害：

有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果1天之内饮用2瓶或者2瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大2倍。

碳酸饮料中糖分很高，过多摄入会使人体草酸增加，从而导致尿液中的草酸浓度升高，增加肾结石的风险。

可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防碍钙的吸收。

因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的几率是其他人的3倍。